絶対ダメ！「ブス顔」は夏に！ ４つのNG行動

絶対ダメ！「ブス顔」は夏に！
４つのNG行動



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隙が目立つ夏。

「暑いから痩せやすい」
「日焼け止めさえあればOK」


と思っている人も多いのでは？

実は体温が高いということは
基礎代謝が低くいということ。

冬の方が代謝が上がり
脂肪は燃えるのです、

それどころかエアコンによる
冷え性はむくみの原因に。


また日焼け止めは必須ですが、
美白重視はNG！
暑いからといって
手抜きをしていると、


一気に「ブス顔」に………！

以下の４つのNG行動をしていないか
チェックしましょう。



続きは後半で♪


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【１】. シャワーだけで済ませる

たとえ暑くとも入浴を
おろそかにしてはいけません。
冷房や冷たい食べ物のせいで
知らぬ間に冷えています。

油断しがちな夏こそ、
体調不良や肌トラブルを
起こしやすくなります！
血行を気にして毎日湯船に
浸かるのがベスト。


【２】. 乾燥した肌に美白コスメ

ジメジメした季節は
モイスチャータイプのコスメに
変える人が多いと思います。

しかし化粧水だけでは
肌は乾燥してしまいますよね。

夏場は紫外線の影響で
肌内部がさらに乾燥しがち。

肌が乾燥すると皮脂で補うため
ベタついてしまう…。

つまりそれは乾燥のサイン！
そんな状態で美白しても
浸透せず、 意味はなし。
美白の前にはたっぷり
保湿することが大事です。


【３】. 辛いものを食べ過ぎる

辛いもの好きには耳がいたい。

辛いものや、冷たいもの、
そんな刺激物ばかり食べると、

胃腸に負担がかかり便秘の元！

食欲を低下させます。
ほどほどにしましょう。


【４】. ジュースの摂り過ぎ

糖分の多いドリンク。

飲み過ぎることで身体を
糖化させる「悪魔」の飲み物。

また、利尿作用のある
コーヒーや緑茶なども、
脱水症状の恐れが！

身体の水分が不足すると、
血液がドロドロになり血管の
老化を加速させます。
夏の水分補給はお水が◎。

ペットボトルのキャップに
注ぎちょびちょび口に含むのが
むくみ対策にもおすすめ♪


いかがでしたか？
 
夏場の肌と体は
ボロボロになりがち。

夏の夜は、日中の過酷さを
しっかり労り、
持ち越さないことが肝心です！



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タグ：夏にNGな行動